Ejercicio sensorial de mindfulness

Hoy hemos aprovechado que Daniela trajo chuches por su cumple, para realizar una experiencia sensorial de mindfulness. Ha sido suuuper interesante, no sólo nos hemos detenido en el aquí y el ahora, lo que nos ha permitido saborear una chuche a conciencia, como no lo habíamos hecho nunca, sino que también hemos controlado la impulsividad, hemos trabajado la paciencia y sobre todo la atención. Han demostrado ser unos mayores! Es muy difícil ofrecer una golosina a un niño o niña y que no se lo coma de inmediato.
Una prueba más de las cosas que son capaces de hacer y los retos a los que se enfrentan 😉. Os invito a probar en casa 😊https://youtu.be/uC4FcogDupc